Dịch bệnh viêm phổi virus Corona là một trong những căn bệnh có nguồn gốc từ Vũ Hán, Trung Quốc. Corano hiện đã gây nên bao cái chết thương tâm cho người dân Trung Quốc và nhiều quốc gia trên thế giới. Hiện nay Corona chưa có vacxin điều trị vì thế việc phòng tránh được người dân trú trọng nhất hiện nay.

Trước tình hình người người nhà nhà đang hoang mang về dịch bệnh viêm phổi virus Corona. Thì bộ Y Tế khuyến kích mọi người nên đeo khẩu trang ra đường, tránh tiếp xúc ở những nơi đông người. Ngoài ra mỗi cá nhân và gia đình cần trang bị cho mình những cách phòng tránh dịch cúm corona an toàn hiệu quả nhất.

cach phong tranh virut corona 1
Cách phòng tránh dịch cúm CORONA tại nhà

A. Corona là gì?

  • Coronavirus 2019 (2019-nCoV) hay còn được gọi là dịch bệnh viêm phổi virus Corona là một loại virus đường hô hấp mới gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người có sự lây lan từ người sang người.
  • Corona có nguồn gốc bắt nguồn gốc Trung Quốc cụ thể là bắt nguồn từ khu chợ chuyên các loại hải sản và động vật ở Vũ Hán, Trung Quốc.

Virus Corona (2019-ncov) lây lan như thế nào?

2019-ncov này có nguồn gốc từ động vật nhưng có khả năng lây lan từ người sang người. Cấp độ lây lan của Virrut này là 1 người lây cho 5 người và cứ như vậy đến cấp số nhân. Corona sẽ lây lan khi người từ người nay sang người kia thông qua dịch cơ thể của người bệnh.

Những đường lây lan của Dịch bệnh viêm phổi virus Corona

  • Lây nhiễm qua đường không khí thông qua việc người mắc bệnh hắt hơi và ho.
  • Tiếp xúc với người đang mang bệnh thông qua các cử chỉ thân mật như bắt tay, ôm hôn.
  • Chạm tay vào bề mặt của đồ vật có virus ở trên đó và vô tình chạm tay vào mũi, mắt, miệng mà không rửa tay sạch sẽ trước đó.
  • Lây nhiễm qua đường phân, ô nhiễm phân, con đường này khá hiếm xảy ra.
cach phong tranh virut corona 1
Cách phòng tránh dịch cúm CORONA giúp bảo vệ bạn và gia đình tối ưu nhất

B. Cách phòng tránh dịch cúm corana – viêm phổi Vũ Hán đơn giản tại nhà

1. Tinh dầu thiên nhiên

Từ lâu tinh dầu thiên nhiên đã được biết đến với công dụng kháng khuẩn, làm sạch không khí và thư giãn cơ thể.Trong tình hình dịch bệnh đang nghiêm trọng thì ngày 05/02/2020 giữa tình hình dịch bệnh đang bước vào giai đoạn căng thẳng. Ông Đỗ Văn Dũng, Trưởng phòng Nghiệp vụ dược – Sở Y tế TP.HCM cho biết:

Ngành y tế TP đang nghiên cứu về việc dùng tinh dầu tràm để tăng tính hiệu quả của khẩu trang trong việc ngăn ngừa dịch cúm do virus corona. Việc sử dụng tinh dầu tràm để tăng tính kháng khuẩn đã có nhiều nghiên cứu chứng minh.”

  • Cách phòng virus corona bằng tinh dầu tràm trà:

  • Xông: Nhỏ 5 – 10 giọt tinh dầu tràm trà vào đèn xông hoặc máy khuếch tán giúp làm sạch không khí trong nhà.
  • Vệ sinh nhà cửa: Nhỏ 3 – 4 giọt tinh dầu tràm trà với nước và nước lau nhà dùng để lau nhà và vệ sinh các vật dụng trong nhà.
  • Nước rửa tay khô: Pha 5 – 7 giọt tinh dầu tràm với 20ml gel nha đam sử dụng như nước rửa tay khô.

cach phong tranh virut corona 1

2. Củ tỏi

Tỏi từ lâu đã được biết đến với công dụng giảm cúm, hỗ trợ đường hỗ hấp, kháng khuẩn. Ngoài ra hợp chất allicin trong tỏi còn giúp kích thích các tế bào, giảm sự ảnh hưởng của oxy hoá đến cơ thể. Tỏi cũng giúp kháng khuẩn, tăng khả năng miễn dịch.

  • Cách dùng tỏi để kháng lại vi khuẩn Corona

  • Đập dập những tép tỏi, để khoảng 15 phút cho bớt mùi hăng, sau đó ngậm hoặc nhai nuốt.
  • Nướng tỏi bằng lò vi sóng hoặc bếp, sau tỏi nướng sau bữa trưa để có hiệu quả nhất.
  • Ăn tỏi muối chua.
  • Cho tỏi vào thức ăn trong quá trình chế biến.

3. Ăn cam, quýt, bưởi để bổ sung vitamin C

Vitamin C trong các loại trái cây họ cam, quýt, bưởi… là chất dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể, tăng khả năng sinh sản bạch cầu trong máu. Vitamin C lại không thể tự sinh sản trong cơ thể mà được cung cấp bởi các loại thực phẩm giàu Vitamin C như cam, quýt, bưởi…

  • Cách cung cấp Vitamin C cho cơ thể

  • Ăn nhiều trái cây họ cam, quýt, bưởi…. Nếu không ăn được bạn có thể uống nước ép hoặc uống viên C sủi để bổ sung thêm vitamin C.

cach phong tranh virut corona 1

4. Tập thể dục

Tập thể dục giúp tăng cường quá trình tuần hoàn lưu thông máu, thúc đẩy khả năng miễn dịch, tăng cường sức khoẻ cho cơ thể.  Ngoài ra theo nhiều nghiên cứu cho thấy tập thể dục giúp tinh thần thoải mái, vui vẻ, lạc quan, khiên người ta cảm thấy hạnh phúc và yêu cuộc sống hơn.

  • Cách tập thể dục

Có rất nhiều cách tập thể dục khác nhau, bạn có thể dành 15 – 30 phút mỗi ngày để chạy bộ, tập yoga, tập gym hoặc tập theo những bài tập nhanh trên youtobe.

5. Mỗi ngày uống 2 lít nước và ngủ đúng giờ

  • Uống 2 lít nước 1 ngày giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện sức khoẻ tim mạch, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường quá trình trao đổi chất và tăng cường quá trình đào thải độc tố.
  • Ngủ là hoạt động sinh lý quan trọng của cơ thể, ngủ giúp các cơ quan nghỉ ngơi hoặc đào thải độc tố sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Ngủ đúng giờ giúp cơ thể khoẻ mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả nắng chống lại các loại virut, vi khuẩn gây bệnh.

c. Những biện pháp giúp phòng tránh dịch bệnh viêm phổi virus Corona hiệu quả

  • Đeo khuẩn trang khi đi đến những nơi đông người, khi tiếp xúc với người lạ hoặc những người có dấu hiệu bệnh.
  • Giữ khoảng cách khoảng 2 mét với những người có dấu hiệu ho, khạc đờm, hắt xì,…Tránh chạm vào mắt, mũi, miệng của những người có nguy cơ bị virut corona.
  • Thường xuyên rửa tay hoặc khử trùng tay bằng những dung dịch có nồng độ cồn cao. Đặc biệt là trước khi ăn uống hoặc đi về từ những nơi công cộng, nơi đông người.
  • Nên chuẩn bị chăn gối và những vật dụng cá nhân riêng khi bạn ngủ lại ở khách sạn, nhà nghỉ…Nên đeo gang tay khi duy chuyển ở những phương tiện công cộng như xe bus, tàu lửa…. Dùng khăn giấy che khi ho hoặc hoắc hơi.
  • Những loại động vật hoang dã nên được chế biến kỹ trước khi ăn, tuyệt đối không ăn sống.
  • Nên tráng tiếp xúc trực tiếp với các loại động vật hoang dã.
  • Nếu có dấu hiệu sốt, ho, đau ngực, khó thở… nên tìm đến cơ quan y tế gần nhất để được xét nghiệm.

cach phong tranh virut corona 1

Hãy thực hiện những cách phòng tránh dịch cúm corona tại nhà để đảm bảo cho sức khoẻ của bạn, người thân và gia đình. Mong rằng qua những thông tin trên HAKU sẽ giúp bạn kháng bệnh một cách hiệu quả an toàn nhất.

Ngoài tác dụng kháng khuẩn tinh dầu còn giúp khử mùi nấm mốc, thanh lọc không khí, mang đến bầu không khí thoải mái dễ chịu cho không gian sử dụng. Cùng tìm hiểu cách dùng tinh dầu kháng khuẩn cho người mới bắt đầu.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *