Cách sử dụng tinh dầu hiệu quả tại nhà cho người mới bắt đầu

Tinh dầu từ lâu đã trở thành sản phẩm được rất nhiều gia đình ưa chuộng bởi công dụng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Vậy bạn đã biết cách sử dụng tinh dầu như thế nào để phát huy tối đa công dụng của tinh dầu chưa? Cùng tìm hiểu những cách sử dụng tinh dầu đúng nhất qua bài viết sau đây nhé!

• Tinh dầu nhập khẩu Ấn Độ trực tiếp chính hãng
• Tên các loại tinh dầu thiên nhiên trong tiếng Anh đầy đủ nhất

I. Tinh dầu là gì?

• Tinh dầu là hợp chất lỏng tập hợp những chất dễ bay hơi, được chiết xuất từ các bộ phận của các loại cây cỏ thảo mộc như: Thân, lá, cành, rễ….
• Tinh dầu được chiết xuất bằng công nghệ ép lạnh, chưng cất hơi nước và công nghệ xuất dung môi.
• Tinh dầu được ví như nguồn sống của cây, có sức mạnh gấp 50 – 100 lần các loại cây cỏ thảo mộc sấy khô. Vì thế để chiết xuất được 1 lít tinh dầu cần rất nhiều nguyên liệu.

a. Có mấy loại tinh dầu

Tinh dầu thường được chia ra làm 3 loại:

• Tinh dầu nguyên chất: Là tinh dầu được chiết xuất từ 100% các loại cây cỏ thảo mộc không chứa những loại hoa chất độc hại.
• Tinh dầu không nguyên chất: Tinh dầu không nguyên chất là những loại tinh dầu có 1 phần tinh dầu nguyên chất và một phần là dầu nền, cồn hoặc một số chất tạo mùi khác.
• Hương liệu tổng hợp: Hương liệu tổng hợp là những mùi hương giống với tinh dầu thiên nhiên nhưng mùi đậm, nồng hơn được tạo nên từ các loại hóa chất hỗn hợp.

b. Công dụng của tinh dầu

Với đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn, giảm viêm nền hầu như tất cả các loại tinh dầu đều là một thành phần kháng khuẩn hiệu quả.

Ngoài đặc tính kháng khuẩn tinh dầu thiên nhiên nguyên chất còn có nhiều tác dụng như: Giúp ngủ ngon, giảm đau dầu và đau nửa đầu do căng thẳng, tress. Tinh dầu giúp cải thiện tinh trạng viêm mụn trên da, giảm cảm lạnh, khử mùi hôi của ẩm mốc ra khỏi nhà và hỗ trợ sức khỏe.

II. Cách sử dụng tinh dầu đơn giản hiệu quả nhất

Mỗi người có một cách cảm nhận về mùi hương khác nhau, vì thế có rất nhiều khách hàng thích mùi này và cũng có những khách hàng thích mùi khác. Bạn có thể sử dụng tinh dầu đơn (1 mùi thơm riêng biệt) hoăc tinh dầu nguyên chất hỗn hợp (kết hợp nhiều mùi lại với nhau) để tạo ra những mùi hương mình thích.

1. Ngửi trực tiếp

Ngửi trực tiếp là phương pháp có từ lâu đời nhất. Từ thời Ai Cập cổ đại khi biết đến tinh dầu người ta đã sử dụng phương pháp này.

Như chúng ta đã biết khứu giác ảnh hưởng đến 75% cảm xúc của con người. Khứu giác khơi dậy mạnh mẽ những phản ứng sinh lý, tinh thần và cảm xúc. Vì thế việc ngửi trực tiếp cũng tác động lớn đến cơ thể.

Cách sử dụng:

• Ngửi trực tiếp trong chai: Bạn có thể đưa mũi đến gần miệng chai tinh dầu, hít một hơi thật sâu để tinh dầu giúp bạn thư giãn.
• Xoa: Nhỉ 1 – 2 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay xoa nhẹ, sau đó áp tinh dầu lên mũi, hít sâu.

• Lưu ý: Một số loại tinh dầu như: quế, gừng, tiêu đen… mùi nó sẽ hơi nồng và cay nên bạn không nên để chúng dính vào mũi.

2. Dùng máy khuếch tán tinh dầu

Máy khuếch tán tinh dầu là phương pháp dùng tinh dầu phổ biến nhất hiện nay. Máy khuếch tán sử dụng công nghệ sóng siêu âm tách phân tử nước tạo ra màn sương giúp tinh dầu khuếch tán.

Sử dụng máy khuếch tán giúp khuếch tán tinh dầu trong không gian lớn hơn, cung cấp độ ẩm nhẹ cho không khí đặc biệt là phòng máy lạnh.

Cách dùng máy khuếch tán để khuếch tán tinh dầu

• Bước 1: Mở máy ra, đổ lượng nước vừa đủ vào máy.
• Bước 2: Nhỏ lượng tinh dầu vừa đủ vào máy, đóng nắp lại.
• Bước 3: Bật máy theo hướng dẫn sử dụng.

3. Sử dụng đèn xông đèn nến

Đèn xông hoặc đèn nến thường sử dụng trong không gian nhỏ, phòng nhỏ với thời gian sử dụng ngắn. Sử dụng nhiệt để làm nóng giúp tinh dầu bốc hơi tạo mùi hương cho phòng.

Cách dùng đèn xông, đèn nến xông tinh dầu

• Bước 1: Cho nước và nhỏ tinh dầu vào phần dĩa bên trên đèn.
• Bước 2: Cắm điện nếu là đèn xông bằng điện, nếu là đèn nến thì cho nến vào.

Lưu ý: Khi sử dụng đèn xông bằng điện hoặc đèn nến nên để ở những nơi ít vật dụng gây cháy và ít trẻ em qua lại.

4. Tẩm bông gòn, xịt lên quần áo và thảm

Như chúng ta đã biết tinh dầu là hợp chất những chất dễ bay hơi, vì thế sử dụng cách này hiệu quả nhanh, tức thì nhưng lại rất dễ bị bay hơi.

• Cách 1: Pha tinh dầu với nước cho hỗn hợp vcaof bình xịt lên nội thất, thảm chùi chân, rèm cửa, chăn ga, gối nệm…. Tránh những bề mặt da vì tinh dầu có tinh ăn mòn.
• Cách 2: Nhỏ 3 – 5 giọt tinh dầu vào cục bông gòn, để ở nơi bạn hay ngồi hoặc sử dụng.
• Cách 3: Nhỏ 5 – 10 giọt tinh dầu vào bột giặt, để giặt quần áo.
• Cách 4: Nhỏ tinh dầu vào nước lau nhà, nước tẩy… sử dụng vệ sinh nhà cửa.

5. Tắm, ngâm chân

Tắm hoặc ngâm chân bằng tinh dầu sẽ giúp cơ thể thư giãn, dễ ngủ, giảm viêm mụn cũng như các bệnh về da.

Cách tắm và ngâm chân bằng tinh dầu:

• Nhỏ 3 – 5 giọt tinh dầu vào bồn tắm có nước ấm, ngâm mình khoảng  5 – 10 phút để cơ thể thư giãn.
• Nhỏ 3 – 5 giọt tinh dầu vào chậu ngâm chân, cho nước ấm và thêm muối biển vào. Ngân chân bằng hỗn hợp sẽ giúp giảm đau nhức, thư giãn.

6. Massage

Tinh dầu được coi là tinh chất nó mạnh gấp 50 – 100 lần các loại thảo mộc sấy khô. Cũng vì thế khi dùng để massage lên da, không nên bôi trực tiếp tinh dầu lên da, mà nên pha với dầu nền (dầu dừa hoặc dầu oliu…)

Cách dùng:

• Bước 1: Thử tinh dầu lên vùng tay nhỏ xem có dị ứng không, nếu ngứa rát, nổi mẩn đỏ thì không nên sử dụng loại tinh dầu đó.
• Bước 2: Pha tinh dầu với dầu nền. Lần nến pha ở mức 4 – 5 giọt + 10ml dầu nền, sau đó tăng số lượng tinh dầu lên một chút.
• Bước 3: Dùng hỗn hợp massage vùng vai, cổ, gáy, những vùng bị đau nhức hoặc cần tác dụng. Nên rửa sạch lại nếu bạn dùng hỗn hợp để massage mặt.

7. Dưỡng da

Hầu như tất cả các loại tinh dầu đều có tính kháng khuẩn nhẹ, vì thế tinh dầu thường có tính kháng viêm giảm mụn và viêm da. Một số loại tinh dầu còn giúp giảm nếp nhăn, giảm vết thâm và giảm sẹo.

Cách sử dụng tinh dầu dưỡng da:

• Nhỏ 1 – 2 giọt tinh dầu vào kem bôi, kem dưỡng ẩm, lotion, sữa tắm…. sử dụng một thời gian bạn sẽ thấy da chuyển biến rõ rệt.

III. Lưu ý để sử dụng tinh dầu an toàn

• Trẻ em dưới 1 tuổi khi sử dụng tinh dầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Phụ nữ mang thai dưới 3 tháng không nên sử dụng tinh dầu.
• Không bôi tinh dầu vào vết thương hở lớn.
• Không ăn, uống tinh dầu khi chưa có lời khuyên của bác sĩ.
• Tránh để tinh dầu rơi vào mắt hoặc những vùng da nhạy cảm.

Vậy là chúng ta đã cùng tìm hiểu chi tiết cách sử dụng tinh dầu rồi. Mong rằng qua bài viết này sẽ giúp bạn sử dụng tinh dầu một cách an toàn và hiệu quả nhất!